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マブちやん健康塾からマブちゃん高齢塾に変更します。内容もそれに合わせて変更します。

六月も終わりです

みなさん元気ですか、少し夏らしい日が続きましたが健康管理してますか。
毎日の少しの努力の積み重ねが将来の自分の人生を豊かにしてくれます。
私も、58キロ代を今月はキープしました。しかし、チョット油断すると60キロ代まで増えていきます。
毎日、管理し目で確認して増減を調整しましょう。
一日でつくった健康は一日で壊れます、10年でつくった健康はさらに10年維持することが出来ます。
私の、持論です。
マブちゃん

posted at 2010/06/30 08:07

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