マブちゃん高齢塾

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マブちやん健康塾からマブちゃん高齢塾に変更します。内容もそれに合わせて変更します。

5月1日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:58.3
◆新陳代謝:1388col
◆筋肉率:27.7%
◆体脂肪率23.9%
◆BMI:22.5
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:55歳
◆最高血圧:121mhg
◆最低血圧:80mmhg

posted at 2010/05/01 07:19

4月の結果

4月、一月間58ｋｇを維持するのに努力しました。夜寝前に測定すると59ｋｇだいだけれど朝は58ｋｇだいに落ち着きました。
しかし、少し油断すると、朝59ｋｇに成ることもあります。
相当、三回の食事を考えて、毎日体重管理をしないと、あ・・・・・と言う間に増えてしまいます。
健康は、毎日の管理と継続が大切です。
マブ
2010/05/01

posted at 2010/05/01 09:52

5月2日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:58.7
◆新陳代謝:1397col
◆筋肉率:28.0%
◆体脂肪率23.2%
◆BMI:22.6
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:56歳
◆最高血圧:120mhg
◆最低血圧:78mmhg

posted at 2010/05/02 07:05

5月3日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:58.3
◆新陳代謝:1395col
◆筋肉率:28.3%
◆体脂肪率23.4%
◆BMI:22.5
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:55歳
◆最高血圧:115mhg
◆最低血圧:75mmhg

posted at 2010/05/03 07:02

5月4日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:58.4
◆新陳代謝:1381col
◆筋肉率:26.9%
◆体脂肪率25.9%
◆BMI:22.5
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:56歳
◆最高血圧:129mhg
◆最低血圧:75mmhg

posted at 2010/05/04 07:17

5月5日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:58.6
◆新陳代謝:1394col
◆筋肉率:27.8%
◆体脂肪率23.6%
◆BMI:22.6
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:55歳
◆最高血圧:115mhg
◆最低血圧:75mmhg

posted at 2010/05/05 07:51

5月6日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:58.3
◆新陳代謝:1386col
◆筋肉率:27.5%
◆体脂肪率24.4%
◆BMI:22.5
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:56歳
◆最高血圧:118mhg
◆最低血圧:78mmhg

posted at 2010/05/06 06:40

5月8日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:58.6
◆新陳代謝:1395col
◆筋肉率:28.0%
◆体脂肪率23.2%
◆BMI:22.6
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:55歳
◆最高血圧:120mhg
◆最低血圧:80mmhg

posted at 2010/05/08 08:41

5月9日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:58.4
◆新陳代謝:1385col
◆筋肉率:27.3%
◆体脂肪率24.8%
◆BMI:22.5
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:56歳
◆最高血圧:117mhg
◆最低血圧:78mmhg

posted at 2010/05/09 07:56

5月10日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:58.7
◆新陳代謝:1398col
◆筋肉率:28.0%
◆体脂肪率23.1%
◆BMI:22.6
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:55歳
◆最高血圧:123mhg
◆最低血圧:83mmhg

posted at 2010/05/10 06:50

5月11日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:58.6
◆新陳代謝:1390col
◆筋肉率:27.5%
◆体脂肪率24.4%
◆BMI:22.6
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:56歳
◆最高血圧:120mhg
◆最低血圧:80mmhg

posted at 2010/05/11 10:23

5月13日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:58.8
◆新陳代謝:1392col
◆筋肉率:27.4%
◆体脂肪率24.6%
◆BMI:22.7
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:56歳
◆最高血圧:124mhg
◆最低血圧:76mmhg

posted at 2010/05/14 07:09

5月15日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:58.7
◆新陳代謝:1396col
◆筋肉率:27.8%
◆体脂肪率23.6%
◆BMI:22.6
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:56歳
◆最高血圧:120mhg
◆最低血圧:78mmhg

posted at 2010/05/15 07:48

5月16日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:58.5
◆新陳代謝:1387col
◆筋肉率:27.3%
◆体脂肪率25.0%
◆BMI:22.6
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:56歳
◆最高血圧:121mhg
◆最低血圧:79mmhg

posted at 2010/05/16 08:02

5月18日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:58.2
◆新陳代謝:1381col
◆筋肉率:27.2%
◆体脂肪率25.0%
◆BMI:22.5
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:56歳
◆最高血圧:120mhg
◆最低血圧:78mmhg

posted at 2010/05/18 05:53

5月a.日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:58.4
◆新陳代謝:1391col
◆筋肉率:27.8%
◆体脂肪率23.5%
◆BMI:22.5
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:55歳
◆最高血圧:121mhg
◆最低血圧:79mmhg

posted at 2010/05/21 06:48

5月22日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:58.1
◆新陳代謝:1375col
◆筋肉率:26.9%
◆体脂肪率25.9%
◆BMI:22.4
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:56歳
◆最高血圧:120mhg
◆最低血圧:75mmhg

posted at 2010/05/22 07:09

5月23日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:57.9
◆新陳代謝:1379col
◆筋肉率:27.5%
◆体脂肪率24.3%
◆BMI:22.3
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:55歳
◆最高血圧:122mhg
◆最低血圧:78mmhg

posted at 2010/05/23 07:38

5月24日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:57.8
◆新陳代謝:1377col
◆筋肉率:27.4%
◆体脂肪率24.3%
◆BMI:22.3
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:55歳
◆最高血圧:115mhg
◆最低血圧:73mmhg

posted at 2010/05/24 07:08

5月25日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:57.9
◆新陳代謝:1377col
◆筋肉率:27.2%
◆体脂肪率25.1%
◆BMI:22.3
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:56歳
◆最高血圧:117mhg
◆最低血圧:78mmhg

posted at 2010/05/25 07:48

5月26日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:58.0
◆新陳代謝:1378col
◆筋肉率:27.2%
◆体脂肪率25.0%
◆BMI:22.4
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:56歳
◆最高血圧:128mhg
◆最低血圧:78mmhg

posted at 2010/05/26 07:59

5月27日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:57.9
◆新陳代謝:1378col
◆筋肉率:27.4%
◆体脂肪率24.5%
◆BMI:22.3
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:55歳
◆最高血圧:116mhg
◆最低血圧:75mmhg

posted at 2010/05/27 07:10

5月31日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:58.2
◆新陳代謝:1393col
◆筋肉率:28.3%
◆体脂肪率22.1%
◆BMI:22.5
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:55歳
◆最高血圧:114mhg
◆最低血圧:76mmhg
五月最後の測定で目標の数値になっております。毎日の努力の結果かな？
毎日、毎日の積み重ねが大切です。
越後屋

posted at 2010/05/31 08:38

log8

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