マブちゃん健康塾01月29日のデータ
◆体重[kg]：
◆基礎代謝[kcal]：
◆筋肉率[％]：
◆体脂肪率[％]：
◆BMI：
◆内臓脂肪レベル：
◆体年齢[歳]：
◆最高血圧[mmHg]：
◆最低血圧[mmHg]：
◆今日の一言：
認知症は直ぐには悪くならない。
少しずつ進行する。
何事も諦めない事が大切。
認知症の進行を遅めるのは人と会話する事。
これが一番良いそうです。
飛行機の中で
越後屋
今日はデーターは有りません。
マブちゃん健康塾01月28日のデータ
◆体重[kg]：58.4
◆基礎代謝[kcal]：1365
◆筋肉率[％]：25.3
◆体脂肪率[％]：29.4
◆BMI：22.5
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：130
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
5,000人を超えたそうで。
この現代時代でまだ未知のことがある。
自分の行き先だって、まだまだ未知の事が多い。
その未知に挑戦する心が大切。
その行動が大切、実行が大切。
越後屋
マブちゃん健康塾01月27日のデータ
◆体重[kg]：58.1
◆基礎代謝[kcal]：1868
◆筋肉率[％]：25.5
◆体脂肪率[％]：28.1
◆BMI：22.5
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：72
◆今日の一言：
新型肺炎が流行してます。
近く東京に行きます。
マスクは持っていきます。
でも、あちらの国の方が一杯居るので用心しなにや。
この時代仕方ない事です。
越後屋
マブちゃん健康塾01月23日のデータ
◆体重[kg]：58.2
◆基礎代謝[kcal]：1361
◆筋肉率[％]：25.2
◆体脂肪率[％]：29.6
◆BMI：22.5
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：72
◆今日の一言：
ま・・・歳を取ると言う事ですね。
上手に付き合って行く事しかないです。
色々、工夫する事も楽しみです。
指先の力が弱いので小型のピンセットをポケットに入れています。
まだまだ工夫の余地があります。
越後屋
マブちゃん健康塾01月21日のデータ
◆体重[kg]：57.9
◆基礎代謝[kcal]：1355
◆筋肉率[％]：25.2
◆体脂肪率[％]：29.8
◆BMI：22.3
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：130
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
同時に二つの動作するのが難しくなった。
片側が疎かになる。
特に歩いている時は転倒の危険性がある。
それだけ、モノごをやるのに時間がかかる。
でも、ノンビリいきましよう。
越後屋
マブちゃん健康塾01月20日のデータ
◆体重[kg]：57/6
◆基礎代謝[kcal]：1354
◆筋肉率[％]：25.4
◆体脂肪率[％]：29.0
◆BMI：22.2
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：60
◆最高血圧[mmHg]：126
◆最低血圧[mmHg]：72
◆今日の一言：
歳を重ねると時間がかかる。
同じ事をやっても中々上手くいかない。
指先の動きがギコチなく時間がかかる。
考える事も、行ったり来たりで・・・。
それでも１日は過ぎて行く。
越後屋
マブちゃん健康塾01月18日のデータ
◆体重[kg]：57.9
◆基礎代謝[kcal]：1363
◆筋肉率[％]：25.0
◆体脂肪率[％]：27.8
◆BMI：22.3
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：60
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：74
◆今日の一言：
今あるものは、やがて無くなる。
今、作ろうとしていることは何時か出来る。
現状に甘えることなく。
常に新しいことに挑戦して行く事が大切。
どんなに、年齢を重ねても・・・・。
越後屋
マブちゃん健康塾01月15日のデータ
◆体重[kg]：57.7
◆基礎代謝[kcal]：1351
◆筋肉率[％]：25.0
◆体脂肪率[％]：30.2
◆BMI：22.3
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：130
◆最低血圧[mmHg]：75
◆今日の一言：
悲しい知らせが届きました。
50年前に知り合った知人が亡くなってしまいました。
75歳でした。
若い時北海道から東京に行って出来た友達でした。
変電所を雷から守る技術を開発していました。
ここ、2、3年お会いできて無かったのですが・・・
残念です。
ご冥福をお祈りいたします。
越後屋
マブちゃん健康塾01月13日のデータ
◆体重[kg]：58.6
◆基礎代謝[kcal]：1354
◆筋肉率[％]：25.2
◆体脂肪率[％]：29.7
◆BMI：22.4
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：126
◆最低血圧[mmHg]：68
◆今日の一言：
本当に雪が降らない。
我が家の住宅基礎の換気口がふさがらい。
こんなことは、今までなかったな・・・・。
やっぱり、地球環境の問題かな・・。
皆が、少しずつ考え行動しなければと考える。
行動しなければ・・・・
越後屋
マブちゃん健康塾01月11日のデータ
◆体重[kg]：57.4
◆基礎代謝[kcal]：1344
◆筋肉率[％]：24.9
◆体脂肪率[％]：30.6
◆BMI：27.1
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：126
◆最低血圧[mmHg]：72
◆今日の一言：
一日として、これで良しと言う日はないね。
そして、一生涯が終わるのかな。
亡くなったおばあちゃんも電卓使わないで暗算で会計してたな。
98年も生きたら、色々な事があったのだろうな。
でも、ひょうひょうとしていたな。
最後は老衰で、孫に見送られて眠るように亡くなったそうです。
越後屋