マブちゃん健康塾05月01日のデータ
◆体重[kg]：57.2
◆基礎代謝[kcal]：1344
◆筋肉率[％]：25.1
◆体脂肪率[％]：29.8
◆BMI：22.1
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：60
◆最高血圧[mmHg]：129
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
暫くぶりで遠軽街に買い物に行きました。
人は、少なかったです。
ほとんどの方がマスクをしてました。
自作のマスクも多かったです。
我が家も自作のマスクでした。
出来るものは、自分で用意するのもよいです。
越後屋
マブちゃん健康塾04月30日のデータ
◆体重[kg]：57.1
◆基礎代謝[kcal]：1346
◆筋肉率[％]：25.4
◆体脂肪率[％]：28.8
◆BMI：22.0
◆内臓脂肪レベル：9
◆体年齢[歳]：60
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
と、思ったら今日は気温がぐっと上がりました。
でも、まだ夜になるとヒヤリとします。
明日から連休だけど、外出自粛で書庫や物置の整理をしてます。
処分するものが、山とあります。
この際、いらないものは思いっきり処理します。
こんな機会でもないとできないので・・・・。
越後屋
マブちゃん健康塾04月29日のデータ
◆体重[kg]：57.3
◆基礎代謝[kcal]：1345
◆筋肉率[％]：25.8
◆体脂肪率[％]：27.3
◆BMI：22.3
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：60
◆最高血圧[mmHg]：130
◆最低血圧[mmHg]：75
◆今日の一言：
何となく、寒いです。
時々、暖房つけています。
ズボン下を脱いだので・・・。
どこかで、脱がないといつまでも着ていることになるので。
人間は、習慣に支配されてます。
良い習慣をつけると良いが、悪い習慣をつけると中々なおりません。
越後屋
マブちゃん健康塾04月28日のデータ
◆体重[kg]：57.2
◆基礎代謝[kcal]：1353
◆筋肉率[％]：25.8
◆体脂肪率[％]：27.9
◆BMI：22.1
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：60
◆最高血圧[mmHg]：127
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：四月も、あと二日になりました。
今年も三分の一が過ぎます。
字を書く時、万年筆だと書き易いが、ボールペンで複写の用紙に書く時は苦手です。
筆圧がかかると、字がギコチナクなります。
宅急便の荷札が、下手な字になります。
読めれば問題ないですが・・・・。
越後屋
マブちゃん健康塾04月27日のデータ
◆体重[kg]：57.9
◆基礎代謝[kcal]：1358
◆筋肉率[％]：25.4
◆体脂肪率[％]：29.0
◆BMI：22.3
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：60
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：74
◆今日の一言：
以前にも書いたけど「思考の停止」。
このウイルスは、人間の考え方を、突いてます。
生存と、欲望と、未来と、現在等々あらゆることを問うている。
人々は、それにどう、こたえるのか------?
とにかく、一回落ち着かせないと、負けてしまう。
自分たちが、コントロール出来る位置まで。
そのために、自分たちは何をするのか・・・
越後屋
マブちゃん健康塾04月26日のデータ
◆体重[kg]：57.4
◆基礎代謝[kcal]：1360
◆筋肉率[％]：26.2
◆体脂肪率[％]：26.5
◆BMI：22.1
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：59
◆最高血圧[mmHg]：130
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
人間が試されているのかな--- 。
色々なところで、色々な事が言われて、色々な行動を起こしている。
何だか、人間が右往左往しているみたいだ。
色々と事情はあると思うが、新型コロナウイルスに勝つか、共存するには、今のままでは人間が敗北してしまう。
生き残っても世界の半分の人しか生き残れないかもしれない。
越後屋
マブちゃん健康塾04月24日のデータ
◆体重[kg]：57.2
◆基礎代謝[kcal]：1345
◆筋肉率[％]：25.2
◆体脂肪率[％]：29.7
◆BMI：22.1
◆内臓脂肪レベル：9
◆体年齢[歳]：60
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：72
◆今日の一言：
山中伸弥教授が、話していました。
新型コロナウイルスと戦うのではなく、共存を考えるべきだと。
老いも、戦かったり嘆いたりしないで、上手に付き合って行く事です。
新型コロナウイルスも完全になくす事は出来ないのです。
越後屋
山中伸弥教授新型コロナウイルス情報ページ
https://www.covid19-yamanaka.com/
マブちゃん健康塾04月23日のデータ
◆体重[kg]：57.8
◆基礎代謝[kcal]：1358
◆筋肉率[％]：25.5
◆体脂肪率[％]：28.8
◆BMI：22.3
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：60
◆最高血圧[mmHg]：129
◆最低血圧[mmHg]：74
◆今日の一言：
やっぱり、指先の力が弱くなっています。
不自由では無いが、小さい事をするのが苦手です。
爪切りがチョット不得意です。
ま・・・・上手に付き合って行く事です。
越後屋
マブちゃん健康塾04月22日のデータ
◆体重[kg]：57.8
◆基礎代謝[kcal]：1362
◆筋肉率[％]：25.8
◆体脂肪率[％]：27.8
◆BMI：22.3
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：60
◆最高血圧[mmHg]：135
◆最低血圧[mmHg]：82
◆今日の一言：
年をとると家に居る時間が長くなります。
外出の時よりも長くなります。
だから、家に居る時は良い格好で居たいものです。
人生は一回しかありません。
越後屋
マブちゃん健康塾04月21日のデータ
◆体重[kg]：57.8
◆基礎代謝[kcal]：1365
◆筋肉率[％]：26.1
◆体脂肪率[％]：26.9
◆BMI：22.3
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：60
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：72
◆今日の一言：
こんな時ですから身だしなみはサッパリしたいですね。
朝、スキットすると1日が楽しいです。
毎日楽しく過ごしたいものです。
越後屋