マブちゃん高齢塾

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マブちやん健康塾からマブちゃん高齢塾に変更します。内容もそれに合わせて変更します。

6月24日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:55.5
◆新陳代謝:1392col
◆筋肉率:27.7%
◆体脂肪率23.7%
◆BMI:22.6
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:55歳
◆最高血圧:122mhg
◆最低血圧:80mmhg

posted at 2011/06/24 12:41

6月13日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:59.0
◆新陳代謝:1407col
◆筋肉率:28.5%
◆体脂肪率22.1%
◆BMI:22.8
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:55歳
◆最高血圧:121mhg
◆最低血圧:81mmhg

posted at 2011/06/13 08:20

6月9日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:59.0
◆新陳代謝:1414col
◆筋肉率:29.2%
◆体脂肪率20.6%
◆BMI:22.8
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:55歳
◆最高血圧:120mhg
◆最低血圧:78mmhg

posted at 2011/06/09 06:51

6月7日のデータ

☆越後屋の挑戦
◆体重:58.9kg
◆基礎代謝:1404kcal
◆筋肉率:28.3％
◆体脂肪率:22.4％
◆BMI:22.7
◆内臓脂肪レベル:10
◆体年齢:才 55
◆最高血圧:127mmhg
◆最低血圧:81mmhg

posted at 2011/06/07 20:28

☆越後屋の挑戦
◆今日の一言:
6月になって、早一週間が過ぎようとしています。時間のたつのは早いですね。
体重管理は毎日実行しています。最近は58Ｋ付近をキープしています。夏場なので58～59Ｋが目標です。
越後屋
◆体重:58.6kg
◆基礎代謝:1396kcal
◆筋肉率:28.1％
◆体脂肪率:22.9％
◆BMI:22.6
◆内臓脂肪レベル:10
◆体年齢:55才
◆最高血圧:124mmhg
◆最低血圧:84mmhg

posted at 2011/06/05 22:56

5月31日のデター

◇越後屋の挑戦
◆体重:58.9
◆新陳代謝:1402col
◆筋肉率:28.2%
◆体脂肪率22.6%
◆BMI:22.7
◆内蔵脂肪レベル:10
◆体年齢:55歳
◆最高血圧:122mhg
◆最低血圧:75mmhg

posted at 2011/05/31 08:18

5月24日のデータ

☆越後屋の挑戦
◆体重:59.4kg
◆基礎代謝:1412kcal
◆筋肉率:28.4％
◆体脂肪率:22.4％
◆BMI:22.9
◆内臓脂肪レベル:10
◆体年齢:才56
◆最高血圧:127mmhg
◆最低血圧:71mmhg

posted at 2011/05/24 08:37

5月22日のデータ

☆越後屋の挑戦
◆今日の一言:
五月も残すところ10日になりました。
最近は56ｋｇ代まで落ちましたがやはり58kg位が良いようです。
毎日、毎日測定することであまり大きな変化がなくなります。
少し多めに食べても一気に体重が何キロも増えないので調整がききます。
一週間も測らないと何キロも増え、気がつくのが遅れるので調整するのが大変になります。
健康管理は毎日こまめに行いましょう。
越後屋
◆体重:58.9kg
◆基礎代謝:1401kcal
◆筋肉率:28.1％
◆体脂肪率:22.9％
◆BMI:22.7
◆内臓脂肪レベル:10
◆体年齢:56才
◆最高血圧:124mmhg
◆最低血圧:76mmhg