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日経新聞の記事より＊
DoBe(日々の暮らしの中での心象風景)
糖尿病でもおいしく元気に過ごすための１０か条
1.糖尿病治療のカギは、
早期発見・早期改善にあり
2.糖尿病の改善は、
日々の生活習慣の積み重ね
3.１日３回
普通の食事を正しく食べること
4.主食はとても大切
炭水化物抜きの食事は禁物
5.カロリーだけに
気をとられてはいけません
6.食のストレスをためない
時には揚げ物だって大丈夫。
7.寝る前に沢山たべるのはダメ
8.最低１日１回
体重を測りましょう
9.3忙しい人でも
まず何か1つの事から改善
10.食事療法は、
ゼッタイおいしく作って食べる。
成功したのも同然
ライオンズの取り組み「国際協会HPより」
糖尿病教育への意識向上、視力の維持
世界保健機関は、世界中で4億2,200万を超える人々
が糖尿病を患っていると概算しています。糖尿病は、
2040年までに6億4,200万人以上が罹患すると予想
される世界中で増加している疾病です。
糖尿病と視力の喪失
糖尿病を患う人々は、糖尿病性眼疾患により視力を
喪失する危険があります。これは、多くの国で初発
失明の第一の原因となっています。
1型及び2型糖尿病を含むすべての糖尿病患者がリ
スクにさらされています。
そのため、糖尿病を患っている人は、少なくとも年
に1回は瞳孔拡張検査を受けることをお勧めします。
糖尿病は、心臓発作、 脳卒中、腎不全、脚切断、
神経損傷などの他の合併症も引き起こすことがあ
ります。妊娠中は、糖尿病の管理が行き届いていな
いと、死産などの合併症のリスクが高まります。
http://members.lionsclubs.org/JA/serve/diabetes/index.php