努力中・・・・
今月、初めからの流れです。
2日/60.2-3日/60.1-4日/60.1-
5日/59.5-6日/59.8-7日/59.9-
8日/59.2-9日/59.3-10日/59.1-
11日/59.0-12日/59.4
中々58キロ代にはなりません。
ちょっとでも食べ過ぎると元に戻ります。
今は、通常の生活の中で減量してます。
特別に運動はしていません。
毎朝、百回程のポート漕ぎをしています。
さて・・明日はどうかな・・・今日の昼食は餃子とラーメンです・・・・
どう食べようかな・・・・・・・
mav