マブちゃん健康塾01月17日のデータ
◆体重[kg]：57.6
◆基礎代謝[kcal]：1345
◆筋肉率[％]：24.3
◆体脂肪率[％]：30.4
◆BMI：22.5
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：64
◆最高血圧[mmHg]：130
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
まず、身辺の整理からする。
高年になると、思い出として残すものは少なくする。
多分、残された人にとっては殆ど価値のない物が大部分と思われる。
現在、生活に支障のない物は処分する。
私は、現在過去の年賀状を整理している、年度別にPDF化してクラウドに保存している。
枚数にすると一万枚は有ると思う。整理の終わった物は焼却に出す。
区分は将来、第三者が必要とするかが判断基準と考える。
さ・・・始めよう整理を・・・。
越後屋