マブちゃん健康塾06月01日のデータ
◆体重[kg]：57.4
◆基礎代謝[kcal]：1380
◆筋肉率[％]：24.2
◆体脂肪率[％]：30.8
◆BMI：22.4
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：64
◆最高血圧[mmHg]：130
◆最低血圧[mmHg]：75
◆今日の一言：
生きると、言うことは大変なことです。
80年も生きて、過ぎてみると過去のことは殆ど忘れています。無理に思い出すと芋ずる式に出てくるけど普段は忘れている。
次に起きてくることを想定して、今何を為すべきかを考えて行動を起こす。毎日が、その繰り返しで年を取っていく、結果80歳を過ぎた。
今でも、その繰り返しをやっている。生きると言うことは、日々考えて行動しないと、アッと言う間に時間が過ぎてしまう。
心の健康も、体の健康もしっかり意識して取り組まなければならない。
老いて感じる、今日この頃。
越後屋