マブちゃん健康塾06月01日のデータ

◆体重[kg]:57.4
◆基礎代謝[kcal]:1380
◆筋肉率[%]:24.2
◆体脂肪率[%]:30.8
◆BMI:22.4
◆内臓脂肪レベル:10
◆体年齢[歳]:64
◆最高血圧[mmHg]:130
◆最低血圧[mmHg]:75
◆今日の一言:
生きると、言うことは大変なことです。

80年も生きて、過ぎてみると過去のことは殆ど忘れています。無理に思い出すと芋ずる式に出てくるけど普段は忘れている。

次に起きてくることを想定して、今何を為すべきかを考えて行動を起こす。毎日が、その繰り返しで年を取っていく、結果80歳を過ぎた。

今でも、その繰り返しをやっている。生きると言うことは、日々考えて行動しないと、アッと言う間に時間が過ぎてしまう。

心の健康も、体の健康もしっかり意識して取り組まなければならない。

老いて感じる、今日この頃。
越後屋

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