マブちゃん健康塾03月22日のデータ

◆体重[kg]:57.2
◆基礎代謝[kcal]:1341
◆筋肉率[%]:24.6
◆体脂肪率[%]:29.6
◆BMI:22.3
◆内臓脂肪レベル:10
◆体年齢[歳]:63
◆最高血圧[mmHg]:132
◆最低血圧[mmHg]:76
◆今日の一言:
ムダな抵抗をしてしまった。
体重が少し増えたのでお昼を抜いて夜少ししか食べなかったら。
寝る時になって、低血糖値症な感覚になり夜食を食べました。
朝、体重を測定ると痩せるどころか増えてしまいました。
慣れない事はやるべきではないです。
毎日、コツコツと根気よく努力すべきです。
急がば周れです。
越後屋

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