マブちゃん健康塾12月25日のデータ
◆体重[kg]：56.3
◆基礎代謝[kcal]：1321
◆筋肉率[％]：24.0
◆体脂肪率[％]：31.3
◆BMI：22.0
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：63
◆最高血圧[mmHg]：131
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
「頑張る」この言葉に、私達は追われているのではないか。
チョット「頑張る」のを止めてみませんか。
頑張っているのに上手く行かない、だから又頑張らなければならない。
頑張りが成果につながる事もある。しかし頑張りには限界がある。
最後は、自分が壊れてしまう。
頑張りの結果には、そんなに良い事は無い。
頑張らない人生を生きるにはどうすれば良いだろうか。
私は色々な事を沢山やりますが、頑張りません。
何時も、最も楽に出来る組み合わせを考えています。
世の中は全て物の組み合わせで成り立っていると思っています。
だから、自分に最適な組み合わせを考え出しています。
頑張ってはいません。
越後屋