マブちゃん健康塾04月25日のデータ
◆体重[kg]：57.2
◆基礎代謝[kcal]：1351
◆筋肉率[％]：25.4
◆体脂肪率[％]：27.2
◆BMI：22.3
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：62
◆最高血圧[mmHg]：130
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
物事を中途半端にしない。
体の動きが段々と鈍くなってきたら、例えばドアとか引き戸を中途半端に開けておくと通るときに手がぶつかったりしてケガする。通路に置いてある物も壁にきちんとつけて置かないと躓く事になる。車だって中途半端に止めておくと他人の迷惑になる。約束だって中途半端にすると大変なことになります。
物事は自分の出来る範囲でしっかり完結させていきたいものです。
越後屋