マブちゃん健康塾12月27日のデータ
◆体重[kg]：57.0
◆基礎代謝[kcal]：1332
◆筋肉率[％]：24.0
◆体脂肪率[％]：31.4
◆BMI：22.3
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：64
◆最高血圧[mmHg]：130
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
睡眠時間について・・。
どれくらいの時間を取ってますか・・。
最近の研究によると・・。
睡眠こそ健やかで活力に満ちた生活を与えてくれる・・。
どんなスポーツや健康的な食事よりも・・。
健康な生活の最初の大切な一歩です・・。
睡眠は「健康」「知能」「感情」をコントロールしている。
越後屋