マブちゃん健康塾08月23日のデータ
◆体重[kg]：57.3
◆基礎代謝[kcal]：1345
◆筋肉率[％]：24.1
◆体脂肪率[％]：30.6
◆BMI：22.3
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：64
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：74
◆今日の一言：
睡眠は最初の90分が大切です。
この時間にしっかりと深い睡眠になる事が・・・。
残りの睡眠に良い影響を与えます。
睡眠は最初の寝つきが大切・・・・。
私は昔から、枕を三回はたく間に寝付くくらい早いです。
越後屋