マブちゃん健康塾07月01日のデータ
◆体重[kg]：57.7
◆基礎代謝[kcal]：1353
◆筋肉率[％]：24.8
◆体脂肪率[％]：28.9
◆BMI：22.5
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：63
◆最高血圧[mmHg]：125
◆最低血圧[mmHg]：74
◆今日の一言：
自分の頭で考える癖をつける。
知識、情報はそれだけを鵜吞みにしてはいけない。
一度、自分の頭の中で考えてみる。
それが自分で本当に納得出来るのか・・・。
色々な角度から試行錯誤してみる・・・。
納得して自分の考えとして行動する。
越後屋