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マブちやん健康塾からマブちゃん高齢塾に変更します。内容もそれに合わせて変更します。

マブちゃん健康塾07月01日のデータ

◆体重[kg]:57.7
◆基礎代謝[kcal]:1353
◆筋肉率[%]:24.8
◆体脂肪率[%]:28.9
◆BMI:22.5
◆内臓脂肪レベル:11
◆体年齢[歳]:63
◆最高血圧[mmHg]:125
◆最低血圧[mmHg]:74
◆今日の一言:
自分の頭で考える癖をつける。
知識、情報はそれだけを鵜吞みにしてはいけない。
一度、自分の頭の中で考えてみる。
それが自分で本当に納得出来るのか・・・。
色々な角度から試行錯誤してみる・・・。
納得して自分の考えとして行動する。
越後屋

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