マブちゃん健康塾03月08日のデータ
◆体重[kg]：57.9
◆基礎代謝[kcal]：1364
◆筋肉率[％]：25.9
◆体脂肪率[％]：27.4
◆BMI：22.3
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：60
◆最高血圧[mmHg]：130
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
「朝令暮改」の勧め。
朝令暮改を悪く言うが、そうは思わない。
この時代、変化を求められる時代。
先ずは行動を起こす。
実行しながら不都合なところは変化させる。
一度決めたからそれを守るだけでは成功しない。
変化を恐れて行動しなければ何も完成しない。
状況の変化を見て行動を変える。
「朝令昼改」おおいに良し。
越後屋