マブちゃん健康塾02月25日のデータ
◆体重[kg]：57.5
◆基礎代謝[kcal]：1359
◆筋肉率[％]：25.5
◆体脂肪率[％]：28.7
◆BMI：22.3
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：60
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：74
◆今日の一言：
毎日歩いていますか・・・。
特にこの季節は、雪と寒さで外では大変です。
私は家の中で二部屋を通して約13分１日３回歩いてます。
1キロ位歩いてます。
毎日と思ってますが時々休んでいます。
でも、続けてます。
越後屋