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マブちやん健康塾からマブちゃん高齢塾に変更します。内容もそれに合わせて変更します。

08月05日のデータ

◆体重[kg]:60.4
◆基礎代謝[kcal]:1410
◆筋肉率[%]:26.6
◆体脂肪率[%]:26.2
◆BMI:22.3
◆内臓脂肪レベル:11
◆体年齢[歳]:61
◆最高血圧[mmHg]:127
◆最低血圧[mmHg]:74
◆今日の一言:
歯の健康続
歯間ブラシも三種類、L,M,Sは用意する。
隙間は色々あるのであったものを使う。

隙間をブラッシングしながら、歯茎も
しっかりマッサージする。

意外と隙間には物が詰まっています。
毎食後必ずおこなって下さい。

口の中中が軽くなった気がします。
頑張ろう

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