マブちゃん健康塾07月07日のデータ
◆体重[kg]：56.7
◆基礎代謝[kcal]：1339
◆筋肉率[％]：25.9
◆体脂肪率[％]：29.1
◆BMI：21.9
◆内臓脂肪レベル：9
◆体年齢[歳]：59
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：74
◆今日の一言：
体調はだいぶ元に戻ったようです。
食事の量が少し減ったようです。
根気が少し無くなった様な気がします。
やはり手術をすることは体に負担がかかるのです。
越後屋
マブちゃん健康塾07月08日のデータ
◆体重[kg]：56.7
◆基礎代謝[kcal]：1328
◆筋肉率[％]：24.4
◆体脂肪率[％]：32.1
◆BMI：21.9
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：130
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
病気をすると気が弱くなるのかな。
いくら元気を出そうとしても何処かで・・・
でも、そこのところを何とか元気を出すことを考えなくては・・・
人生ってそんな繰り返しかな・・・・
越後屋
マブちゃん健康塾07月10日のデータ
◆体重[kg]：56.3
◆基礎代謝[kcal]：1324
◆筋肉率[％]：24.6
◆体脂肪率[％]：31.6
◆BMI：21.7
◆内臓脂肪レベル：9
◆体年齢[歳]：60
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：74
◆今日の一言：
3日で79歳になりました。
長く生きていると色々なことがあります。
幸いに大事にならなくてすんでいます。
毎日歩くことは続けています。
一日に40分位歩いています。
越後屋
マブちゃん健康塾07月17日のデータ
◆体重[kg]：56.0
◆基礎代謝[kcal]：1321
◆筋肉率[％]：24.9
◆体脂肪率[％]：31.3
◆BMI：21.6
◆内臓脂肪レベル：9
◆体年齢[歳]：60
◆最高血圧[mmHg]：126
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
年と共に物を書くのがおっくうになってきたようです。
文書が上手く書けなくなったみたいです。
周りの人達も結構病気になってるみたいです。
同じくらいの年代だとそうなるのかな・・・
今日来宅した人が心臓が調子悪く一週間ほど入院したと話してました。
そうやって人は生きていくのかな・・・・・・
越後屋
マブちゃん健康塾07月18日のデータ
◆体重[kg]：55.7
◆基礎代謝[kcal]：1319
◆筋肉率[％]：24.9
◆体脂肪率[％]：30.4
◆BMI：21.5
◆内臓脂肪レベル：9
◆体年齢[歳]：59
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：74
◆今日の一言：
今日は聖路加国際病院名誉院長の日野原重明さんの命日です。
2017/07/18に105歳で亡くなりました。
私も沢山の本を読ませていただきました。
今も時々本を手にとって読んでいます。
自分はそんなに長くは生きられないと思うが努力してみます。
越後屋
マブちゃん健康塾07月21日のデータ
◆体重[kg]：56.1
◆基礎代謝[kcal]：1335
◆筋肉率[％]：25.8
◆体脂肪率[％]：27.7
◆BMI：21.6
◆内臓脂肪レベル：9
◆体年齢[歳]：58
◆最高血圧[mmHg]：120
◆最低血圧[mmHg]：70
◆今日の一言：
塾に同じ年の人が泊まりました。
やはり何処かに悪いところが出てきたそうです。
少し耳がと遠くなったそうです。
上手に付き合っていきたいものです。
東海地方から車で旅行しています。
元気でした。
越後屋
マブちゃん健康塾07月23日のデータ
◆体重[kg]：55.9
◆基礎代謝[kcal]：1331
◆筋肉率[％]：25.7
◆体脂肪率[％]：27.9
◆BMI：21.6
◆内臓脂肪レベル：9
◆体年齢[歳]：58
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：70
◆今日の一言：
治療のため南富良野に来ています。
気温が低めです。夏なのですがね。
手術の後はやはり何となく食欲がなくなるものです。
体重も3キロ位落ちて元には戻らないです。
それでもベスト体重かも・・・・
越後屋