マブちゃん健康塾04月04日のデータ
◆体重[kg]：59.4
◆基礎代謝[kcal]：1385
◆筋肉率[％]：25.8
◆体脂肪率[％]：28.1
◆BMI：22.9
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：130
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
今、覚えている事をクラウドに少しずつ保存している。
それを簡単に何時でも呼び出せる仕掛けを考えで作っています。
ボケてしまわないうちに。
続く
越後屋
マブちゃん健康塾04月03日のデータ
◆体重[kg]：60.1
◆基礎代謝[kcal]：1407
◆筋肉率[％]：26.7
◆体脂肪率[％]：25.7
◆BMI：23.2
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：74
◆今日の一言：
脳の健康。
その1.物忘れ対策。
その対策としてAIを使ったシステムを作っている。
現在から過去のデーターを随時クラウドに保存している。
索引機能を活かして関連キワードから呼び出す方法を試行錯誤しながら構築している。
続く・・・・・・
越後屋
マブちゃん健康塾04月02日のデータ
◆体重[kg]：59.7
◆基礎代謝[kcal]：1399
◆筋肉率[％]：26.6
◆体脂肪率[％]：26.0
◆BMI：23.0
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：131
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
4月になりました。
陽気も少しづつ良くなり春を感じます。
足の痛みもだいぶ和らぎ歩きやすくなりました。
どうしてこうなるのでしようかね。
食生活もそんなに急に変えたわけではありません。
年と共にアチコチが傷んでくるのかな。
仲良く付き合っていきます。
越後屋
マブちゃん健康塾03月30日のデータ
◆体重[kg]：59.6
◆基礎代謝[kcal]：1398
◆筋肉率[％]：26.6
◆体脂肪率[％]：25.9
◆BMI：23.0
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：60
◆最高血圧[mmHg]：129
◆最低血圧[mmHg]：74
◆今日の一言：
びっくり「疑似痛風」でした。
それで右足が痛かったのです。
診療所でレントゲンと血液検査の結果。
足がつけないくらい痛かったです。
でも今日はだいぶ良くなりました。
通常に歩けるようになりました。
越後屋
マブちゃん健康塾03月28日のデータ
◆体重[kg]：59.8
◆基礎代謝[kcal]：1397
◆筋肉率[％]：26.2
◆体脂肪率[％]：26.6
◆BMI：23.1
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：131
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
今日も雪降りです。
暖かくは成ってきましたが毎日すこしづつ降ってます。
中々春先の陽気にはなりません。
じっと我慢の今日この頃です。
健康もそのようなものですかね。
越後屋
マブちゃん健康塾03月27日のデータ
◆体重[kg]：59.5
◆基礎代謝[kcal]：1389
◆筋肉率[％]：26.0
◆体脂肪率[％]：27.6
◆BMI：23.0
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：129
◆最低血圧[mmHg]：78
◆今日の一言：
穏やかな日々を過ごしたいものですね。
同時に二つの事をしてこけました。
歩いているときに腕の上下運動をしてこけました。
気を付けなければ・・・・
越後屋
マブちゃん健康塾03月26日のデータ
◆体重[kg]：59.7
◆基礎代謝[kcal]：1398
◆筋肉率[％]：26.5
◆体脂肪率[％]：26.2
◆BMI：23.0
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
スキー場で斜めの斜面に立っていました。
夜になると右足のくるぶし付近が炎症してきました。
湿布薬を張ったらだいぶ良くなりました。
普段と違う姿勢をするとこうなるのかな。
越後屋
マブちゃん健康塾03月24日のデータ
◆体重[kg]：59.0
◆基礎代謝[kcal]：1376
◆筋肉率[％]：25.5
◆体脂肪率[％]：29.1
◆BMI：22.8
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
久々にスキー場に行きました。
子供たちのスキー大会支援のため。
坂道を上るのはきついです。
天気が良かったので気分は良かったです。
ゆっくり雪の上を歩きました。
越後屋
マブちゃん健康塾03月23日のデータ
◆体重[kg]：59.4
◆基礎代謝[kcal]：1387
◆筋肉率[％]：26.0
◆体脂肪率[％]：27.5
◆BMI：22.9
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
だんだんと日差しも春めいてます。
いいですね、和らかい日差しは・・・・・
気持ちもこうありたいですね。
越後屋
マブちゃん健康塾03月22日のデータ
◆体重[kg]：59.8
◆基礎代謝[kcal]：1396
◆筋肉率[％]：26.2
◆体脂肪率[％]：27.1
◆BMI：23.1
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：74
◆今日の一言：
ハハハ・・・・・
又、雪が10センチ程降りました。
夜には凍結するのではないか。
健康も良かったり悪かったり・・・・
そうして人生は過ぎていくのかな。
だから、今日を大切に。
自分の体と上手に付き合っていきたいものです。
越後屋