3月20日のデータ
◆体重[kg]：58.6
◆基礎代謝[kcal]：1394
◆筋肉率[%]:27.9
◆体脂肪率[%]:23.3
◆BMI：22.6
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：56
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：80
◆今日の一言：
3月19日のデータ
◆体重[kg]：58.9
◆基礎代謝[kcal]：1404
◆筋肉率[%]:28.3
◆体脂肪率[%]:22.5
◆BMI：22.7
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：55
◆最高血圧[mmHg]：122
◆最低血圧[mmHg]：73
◆今日の一言：
3月18日のデータ
◆体重[kg]：59.0
◆基礎代謝[kcal]：1402
◆筋肉率[%]：27.9
◆体脂肪率[%]：23.3
◆BMI：28.8
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：56
◆最高血圧[mmHg]：122
◆最低血圧[mmHg]：78
◆今日の一言：「タバコが健康に良い」いう医学データはゼロです。心臓の冠状
動脈わ硬化させて、心筋梗塞をひきおこす、全身的な動脈硬化を進め、 くも膜
下出血をひきおこす・・・・・それでもタバコを吸いますか・・・・・
3月17日のデータ
◆体重[kg]：58.8
◆基礎代謝[kcal]：1393
◆筋肉率[%]:27.5
◆体脂肪率[%]:24.4
◆BMI：22.7
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：56
◆最高血圧[mmHg]：120
◆最低血圧[mmHg]：80
◆今日の一言：
3月16日のデータ
◆体重[kg]：58.9
◆基礎代謝[kcal]：1397
◆筋肉率[%]:27.8
◆体脂肪率[%]:23.7
◆BMI：22.7
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：56
◆最高血圧[mmHg]：120
◆最低血圧[mmHg]：78
◆今日の一言：果物食べていますか、私は朝バナナ半分、リンゴ半分を毎日食べてい
ます。
3月15日のデータ
◆体重[kg]：58.5
◆基礎代謝[kcal]：1383
◆筋肉率[%]：27.4
◆体脂肪率[%]：24.6
◆BMI：22.5
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：56
◆最高血圧[mmHg]：120
◆最低血圧[mmHg]：78
◆今日の一言：禁煙、禁酒、減塩、運動、体重、あなたはこの内何個注意してい
ますか、将来の健康のために考えてみて下さい。
3月14日のデータ
◆体重[kg]：59.0
◆基礎代謝[kcal]：1393
◆筋肉率[%]:27.2
◆体脂肪率[%]:25.2
◆BMI：22.8
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：57
◆最高血圧[mmHg]：122
◆最低血圧[mmHg]：78
◆今日の一言：
3月13日のデータ
◆体重[kg]：58.3
◆基礎代謝[kcal]：1389
◆筋肉率[%]:27.8
◆体脂肪率[%]:23.5
◆BMI：22.5
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：55
◆最高血圧[mmHg]：121
◆最低血圧[mmHg]：78
◆今日の一言：歳をとってからは転倒に気負つけよう、骨折や打撲で入院すると、筋
力が落ちて歩行困難になることもあります。常日頃から筋力は少しずつ鍛えておきま
しょう。
3月12日のデータ
◆体重[kg]：58.4
◆基礎代謝[kcal]：1387
◆筋肉率[%]:27.5
◆体脂肪率[%]:24.2
◆BMI：22.5
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：56
◆最高血圧[mmHg]：118
◆最低血圧[mmHg]：71
◆今日の一言：
3月11日のデータ
◆体重[kg]：58.6
◆基礎代謝[kcal]：1391
◆筋肉率[%]:27.5
◆体脂肪率[%]:24.2
◆BMI：22.6
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：56
◆最高血圧[mmHg]：120
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：お酒を飲み続けると脳が委縮して物忘れが激しくのるそうです。酒量は控えめに。
父