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マブちやん健康塾からマブちゃん高齢塾に変更します。内容もそれに合わせて変更します。

2月7日のデータ

☆越後屋の挑戦
◆今日の一言: 寒い日が続きますが風邪をひかないように注意しましよう。
◆体重:57.1kg
◆基礎代謝:1371kcal
◆筋肉率:27.8％
◆体脂肪率:23.4％
◆BMI: 22.0
◆内臓脂肪レベル: 9
◆体年齢:54才
◆最高血圧:128mmhg
◆最低血圧:78mmhg

T-okuyama

posted at 2014/02/07 07:29

2月14日のデータ

◆体重[kg]：57.7
◆基礎代謝[kcal]：1368
◆筋肉率[%]：27.2
◆体脂肪率[%]：25.0
◆BMI：22.1
◆内臓脂肪レベル：9
◆体年齢[歳]：55
◆最高血圧[mmHg]：126
◆最低血圧[mmHg]：72
◆今日の一言：健康は食事から食べ過ぎにご注意？

T-okuyama

posted at 2014/02/14 08:01

2月22日のデータ

◆体重[kg]：57.9
◆基礎代謝[kcal]：1382
◆筋肉率[%]：27.7
◆体脂肪率[%]：23.7
◆BMI：22.3
◆内臓脂肪レベル：9
◆体年齢[歳]：55
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：77
◆今日の一言：ロコモ症候群防止の為負荷をかけた自転車コギを一日に3、4回行なってます。何時迄も自分の足で歩けるように。
越後屋

T-okuyama

posted at 2014/02/22 08:28

2月25日のデータ

◆体重[kg]：57.8
◆基礎代謝[kcal]：1379
◆筋肉率[%]：27.7
◆体脂肪率[%]：23.8
◆BMI：22.3
◆内臓脂肪レベル：9
◆体年齢[歳]：55
◆最高血圧[mmHg]：126
◆最低血圧[mmHg]：72
◆今日の一言：花粉症が始まったみたいです、ご注意を！越後屋

T-okuyama

posted at 2014/02/25 09:17

2月27日のデータ

◆体重[kg]：57.8
◆基礎代謝[kcal]：1379
◆筋肉率[%]：27.6
◆体脂肪率[%]：23.9
◆BMI：22.3
◆内臓脂肪レベル：9
◆体年齢[歳]：55
◆最高血圧[mmHg]：126
◆最低血圧[mmHg]：71
◆今日の一言：いたって健康です、今回の定期健診でも異常無し。

T-okuyama

posted at 2014/02/27 08:50

log8

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