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目標を持って過ごす　12/02

どんな小さなことでもよいから毎日目標を持って過ごしたいものです。
私は現在この投稿を含めて四つ位に投稿しています。
結構な時間を使っています。
又、毎日歩くことにしています。一日に三回15分ずつ歩いています。
おおよそ一回1キロくらいです。歩数にすると一日6500歩から8000歩くらいです。
椅子に座って仕事をしていると固まるので丁度良い運動です。
何か小さな目標を持って毎日過ごしませんか。
奧山壽雄

posted at 2021/12/02 19:46

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