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癒しのキャンドルB's Candleと時々ヨガ
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☆B's Candleにこちらで出会えます☆
【自由が丘】MIKKE
住所：東京都目黒区自由が丘2-15-10 A&Dハウス1階
営業時間：11:00 ～ 19:00 水曜日定休
http://www.mikkemikke.net
☆B's Candleを灯しながらヨガをする会を気まぐれで開催しています☆
灯したキャンドルはプレゼント♪
日程はこちらのブログでお知らせします♪
お申込: お申込フォームからどうぞ
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→お問い合わせはこちらへどうぞwith.akc8@gmail.com
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今日の薬膳茶
今回の薬膳茶は、私の好きなものだけ詰め込んで作りました。
黒豆、はと麦、クコの実、陳皮、白キクラゲです。
陳皮を多めにしてみました。入れ物を開けると爽やかな香りが（≧∇≦）
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キャンドルを灯しながらヨガをする会
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日時:
☆2/6(土) 15:00オープン 15:30～16:30 会場B
☆2/27(土) 15:00オープン 15:30～16:30 会場B
会場A:神奈川県横浜市港北区綱島東3-9-21
東急東横線綱島駅より徒歩9分
会場B:神奈川県横浜市港北区綱島西1
東急東横線綱島駅より徒歩1分
参加費:3,000円(税込)
※二回目以降ご参加の方は、以前の会で灯したキャンドルを持参いただくと、上記参加費で新しいキャンドルをお持ち帰りいただく参加方法と、
5,000円の3回券(キャンドルに入っているカードと、キャンドルをご持参下さい)を使うと方法と2つの方法から選んでご参加いただけます。
お持ち物:バスタオル(ヨガマットの代わりに使います。ヨガマットをお持ちの方は、マットでもokです)、お水、動きやすい格好
会の内容:お一人様一つ、お好きなB's Candleのキャンドルを選びます。
それを灯しながら、ゆっくりとした動きのヨガを行います。
灯したキャンドルは、お持ち帰りいただけます。
お申込:
お申込フォームからどうぞ
(ご注文内容に、ご希望の日時をご記入下さい)
もしくは、直接メールでも承ります。
ご質問などもお気軽に♪
with.akc8@gmail.com
みなさんで、素敵な時間を過ごせることを、楽しみにしています。
produced by B's Candle
http://huat.jp/with-akc/
クルミと生姜の薬膳茶
先日、朝のNHKのニュースで、カジュアル薬膳茶を放送していたので、さっそく真似してみました♪
材料は、クルミと生姜。
本当は、クルミを水400ccで15分ほど煮て、生姜を加えてさらに5分煮るのですが、400ccのお湯をポットに入れて、そこにクルミと生姜を入れてみました。
これは煮た方が、クルミの甘さが出るかもです(^_^*)
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キャンドルを灯しながらヨガをする会
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日時:
☆1/30(土) 15:30オープン 16:00～17:00 会場B
会場A:神奈川県横浜市港北区綱島東3-9-21
東急東横線綱島駅より徒歩9分
会場B:神奈川県横浜市港北区綱島西1
東急東横線綱島駅より徒歩1分
参加費:3,000円(税込)
※二回目以降ご参加の方は、以前の会で灯したキャンドルを持参いただくと、上記参加費で新しいキャンドルをお持ち帰りいただく参加方法と、
5,000円の3回券(キャンドルに入っているカードと、キャンドルをご持参下さい)を使うと方法と2つの方法から選んでご参加いただけます。
お持ち物:バスタオル(ヨガマットの代わりに使います。ヨガマットをお持ちの方は、マットでもokです)、お水、動きやすい格好
会の内容:お一人様一つ、お好きなB's Candleのキャンドルを選びます。
それを灯しながら、ゆっくりとした動きのヨガを行います。
灯したキャンドルは、お持ち帰りいただけます。
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シナモンと紅花で薬膳茶
黒ごま風味の薬膳茶ばかりでも飽きてしまうので、
新たな薬膳茶にチャレンジしました♪
新しく、シナモンと紅花を仲間入りさせ、その他、黒豆、クコの実、生姜、陳皮を入れています。
まだ飲んではいませんが、どんなお味になるか楽しみです♪
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キャンドルを灯しながらヨガをする会
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日時:
☆1/30(土) 15:30オープン 16:00～17:00 会場B
会場A:神奈川県横浜市港北区綱島東3-9-21
東急東横線綱島駅より徒歩9分
会場B:神奈川県横浜市港北区綱島西1
東急東横線綱島駅より徒歩1分
参加費:3,000円(税込)
※二回目以降ご参加の方は、以前の会で灯したキャンドルを持参いただくと、上記参加費で新しいキャンドルをお持ち帰りいただく参加方法と、
5,000円の3回券(キャンドルに入っているカードと、キャンドルをご持参下さい)を使うと方法と2つの方法から選んでご参加いただけます。
お持ち物:バスタオル(ヨガマットの代わりに使います。ヨガマットをお持ちの方は、マットでもokです)、お水、動きやすい格好
会の内容:お一人様一つ、お好きなB's Candleのキャンドルを選びます。
それを灯しながら、ゆっくりとした動きのヨガを行います。
灯したキャンドルは、お持ち帰りいただけます。
お申込:
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(ご注文内容に、ご希望の日時をご記入下さい)
もしくは、直接メールでも承ります。
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みなさんで、素敵な時間を過ごせることを、楽しみにしています。
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薬膳茶用の陳皮をこしらえる
薬膳茶用に陳皮を作ろうと、無農薬のみかんを買ってきました♪
念のため表面を洗い、まずはミカンを食します（≧∇≦）
あとは2～3日乾燥させます。
昨日乾燥を始めた生姜たちと一緒にしておきました♪
陳皮には、農薬がついていなければ柑橘系の果物何でもok。
陳皮だけでも売っていますが、せっかくミカンのおいしい季節なので、中身と皮とで二度楽しむことにしました♪
お茶に入れるときは、適当に千切っても、包丁で刻んでもどちらでも♪
おためしあれ！
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キャンドルを灯しながらヨガをする会
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日時:
☆1/16(土) 15:30オープン 16:00～17:00 会場A
☆1/30(土) 15:30オープン 16:00～17:00 会場B
会場A:神奈川県横浜市港北区綱島東3-9-21
東急東横線綱島駅より徒歩9分
会場B:神奈川県横浜市港北区綱島西1
東急東横線綱島駅より徒歩1分
参加費:3,000円(税込)
※二回目以降ご参加の方は、以前の会で灯したキャンドルを持参いただくと、上記参加費で新しいキャンドルをお持ち帰りいただく参加方法と、
5,000円の3回券(キャンドルに入っているカードと、キャンドルをご持参下さい)を使うと方法と2つの方法から選んでご参加いただけます。
お持ち物:バスタオル(ヨガマットの代わりに使います。ヨガマットをお持ちの方は、マットでもokです)、お水、動きやすい格好
会の内容:お一人様一つ、お好きなB's Candleのキャンドルを選びます。
それを灯しながら、ゆっくりとした動きのヨガを行います。
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オリジナル薬膳茶を作ってみました♪
近頃、色々見聞きした話をかき集め、オリジナル薬膳茶を作ってみました♪
それにしても、私の周りの人たち詳しすぎてすごいっ。
簡単だし面白いから、気になった材料を集めて、香りとか味を試してみるといいよってアドバイスをいただき。
さっそく何となく薬膳ぽい材料を購入し、ブレンドしたのは、白きくらげ・黒ごま・黒豆・クコの実・生姜・はと麦です☆
配分は適当f^_^;
中医学には中庸という考え方があって、この絵は見たことがあると思うのですが、白黒どちらかに偏らず、中立なことを大切にするんですね。
薬膳茶の配分も同じで、はと麦や白きくらげなどの白いものと、黒豆などの黒いものを目で見て半々に混ぜ合わせれば良いそうです。
薬膳茶入門のハードルが下がります！
こちらの薬膳茶の効能は、ざっくり言って美肌と冷え対策です♪
お湯をそそいで完成☆
黒ごまとはと麦の香ばしい香りがたまりません（≧∇≦）
ハチミツを入れると甘みが出て、朝食の代わりやおやつの時間などにもよさそうです♪
さらに陳皮を入れると、さっぱりとした香りがしますよ♪
ただいま、生姜乾燥中♪
ミカンも買ってこようっと。
薬膳茶については、また色々と試していきたいと思っていますので、またレポートしま～す(^-^)/
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キャンドルを灯しながらヨガをする会
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日時:
☆1/16(土) 15:30オープン 16:00～17:00 会場A
☆1/30(土) 15:30オープン 16:00～17:00 会場B
会場A:神奈川県横浜市港北区綱島東3-9-21
東急東横線綱島駅より徒歩9分
会場B:神奈川県横浜市港北区綱島西1
東急東横線綱島駅より徒歩1分
参加費:3,000円(税込)
※二回目以降ご参加の方は、以前の会で灯したキャンドルを持参いただくと、上記参加費で新しいキャンドルをお持ち帰りいただく参加方法と、
5,000円の3回券(キャンドルに入っているカードと、キャンドルをご持参下さい)を使うと方法と2つの方法から選んでご参加いただけます。
お持ち物:バスタオル(ヨガマットの代わりに使います。ヨガマットをお持ちの方は、マットでもokです)、お水、動きやすい格好
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自宅でかんたん♪薬膳茶の作り方
本格的な薬膳茶は、色々な食物が混ぜ合わさっているのですが、
材料を入手するのも、それを都度配合するのもなかなか大変です。
薬膳茶はお薬ではないため、効き目を実感するには毎日継続して飲み続けることが大切です。
そこで、薬膳茶の手軽な作り方をお知らせします☆
【用意するもの】
○お茶葉(紅茶でも日本茶でも何でもok！)
○ナツメ(乾燥したもの。amazonや楽天で数百円で買えます♪)
○ハチミツ
○お湯
【つくり方】
急須にお茶葉をいれます。
ナツメの実を刻んで入れます。
残ったナツメはタッパーなどでしっかり密封できる状態で保存しましょう☆
ハチミツを入れ、お湯を注いで出来上がり☆
3～5分おいてから飲みましょう♪
【効能】
代謝アップ、アレルギーの抑制、貧血の防止など
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キャンドルを灯しながらヨガをする会
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日時:
☆1/16(土) 15:30オープン 16:00～17:00 会場A
☆1/30(土) 15:30オープン 16:00～17:00 会場B
会場A:神奈川県横浜市港北区綱島東3-9-21
東急東横線綱島駅より徒歩9分
会場B:神奈川県横浜市港北区綱島西1-6-6-706
東急東横線綱島駅より徒歩1分
参加費:3,000円(税込)
※二回目以降ご参加の方は、以前の会で灯したキャンドルを持参いただくと、上記参加費で新しいキャンドルをお持ち帰りいただく参加方法と、
5,000円の3回券(キャンドルに入っているカードと、キャンドルをご持参下さい)を使うと方法と2つの方法から選んでご参加いただけます。
お持ち物:バスタオル(ヨガマットの代わりに使います。ヨガマットをお持ちの方は、マットでもokです)、お水、動きやすい格好
会の内容:お一人様一つ、お好きなB's Candleのキャンドルを選びます。
それを灯しながら、ゆっくりとした動きのヨガを行います。
灯したキャンドルは、お持ち帰りいただけます。
お申込:
お申込フォームからどうぞ
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