マブちゃん健康塾11月19日のデータ

◆体重[kg]:57.0
◆基礎代謝[kcal]:1341
◆筋肉率[%]:24.7
◆体脂肪率[%]:29.1
◆BMI:22.3
◆内臓脂肪レベル:10
◆体年齢[歳]:63
◆最高血圧[mmHg]:128
◆最低血圧[mmHg]:74
◆今日の一言:

少しはゆっくり過ごしたいものです。

徳島県に上勝町があります。

この町は「いろどり」で有名です。

今から30年も前に視察に行きました。

その時に担当者でした横石知二さんという方がいました。

現在は社長さんですが、この方が毎日、日記を掲載しています。

自分の一日の行動と思いを書いています。

これを読むと元気が出ます。

是非こちらからご覧ください。

https://irodori.co.jp/

この中から「今日の横石」をご覧ください。

越後屋

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