マブちゃん健康塾11月19日のデータ
◆体重[kg]：57.0
◆基礎代謝[kcal]：1341
◆筋肉率[％]：24.7
◆体脂肪率[％]：29.1
◆BMI：22.3
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：63
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：74
◆今日の一言：
少しはゆっくり過ごしたいものです。
徳島県に上勝町があります。
この町は「いろどり」で有名です。
今から30年も前に視察に行きました。
その時に担当者でした横石知二さんという方がいました。
現在は社長さんですが、この方が毎日、日記を掲載しています。
自分の一日の行動と思いを書いています。
これを読むと元気が出ます。
是非こちらからご覧ください。
https://irodori.co.jp/
この中から「今日の横石」をご覧ください。
越後屋