マブちゃん健康塾11月18日のデータ

◆体重[kg]:56.7
◆基礎代謝[kcal]:1337
◆筋肉率[%]:24.9
◆体脂肪率[%]:28.5
◆BMI:22.1
◆内臓脂肪レベル:10
◆体年齢[歳]:63
◆最高血圧[mmHg]:130
◆最低血圧[mmHg]:74
◆今日の一言:
ありがとうの健康法。
いつも周りの人とに「ありがとう」と言っていますか。
感謝の気持ちを持っていても、恥ずかしくて中々「ありがとう」と率直に口に出せません。
「ありがとう」は言われた人が喜ぶだけでなく、言った本人にすごく良い影響が現れます。
「ありがとう」には癒しの効果、免疫を高める効果があります。これらの効果は「ありがとう」と言った人と言われた人の両方で、幸福物質が分泌されます。
「ありがとう」は自分と、自分の周囲の人すべてを幸せにする言葉です。
私は、何年もの間、この言葉を大切に使っています。
越後屋

RSS Feed

読者登録

メールアドレス

QR Code

http://huat.jp/mav-health/

Acccess Counter

  • Total : 710,961
  • Today's visitors : 423
  • Yesterday's visitors : 465