マブちゃん健康塾10月15日のデータ
◆体重[kg]：57.7
◆基礎代謝[kcal]：1361
◆筋肉率[％]：25.9
◆体脂肪率[％]：27.5
◆BMI：22.3
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：60
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：74
◆今日の一言：
久しぶりです。
1 週間位外食でした。
でも、体重はほとんど変わりませんでした。
習慣とは恐ろしいものですね。
上手に習慣化する事が大事ですね。
健康も良い習慣を付ける事が早道かも・・・
越後屋