マブちゃん健康塾09月17日のデータ
◆体重[kg]：56.3
◆基礎代謝[kcal]：1345
◆筋肉率[％]：26.3
◆体脂肪率[％]：26.6
◆BMI：21.7
◆内臓脂肪レベル：9
◆体年齢[歳]：58
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
「水」一日にどれ位飲んでいますか。
年齢を重ねると水分が不足してきます。
喉が渇いたと思っても飲むのは遅いです。
感覚が鈍ってくるので、その前に十分に水分を取ることが大切です。
水分が不足すると体のあちこちが不具合になります。
越後屋