マブちゃん健康塾09月11日のデータ
◆体重[kg]：56.0
◆基礎代謝[kcal]：1332
◆筋肉率[％]：25.7
◆体脂肪率[％]：28.0
◆BMI：21.6
◆内臓脂肪レベル：9
◆体年齢[歳]：58
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
マグネシウム・・・
どれ位摂取してますか・・
私は一年間で摂取量が30％位低下してました。
基準値よりもかなり低かったです。
マグネシウムの多い食物を食べなければ・・・・
海藻類に多く含まれています。
早速毎朝海藻サラダを食べることにしました。
結果は如何に・・・・
越後屋