マブちゃん健康塾08月30日のデータ
◆体重[kg]：55.7
◆基礎代謝[kcal]：1328
◆筋肉率[％]：25.6
◆体脂肪率[％]：28.2
◆BMI：21.5
◆内臓脂肪レベル：9
◆体年齢[歳]：58
◆最高血圧[mmHg]：126
◆最低血圧[mmHg]：70
◆今日の一言：
外は秋風の様な雰囲気です。
気温は17度位です。
去年の今頃はこんな投稿をしていました。
2018/08/30 健康な体を足し算で作る。
歳共に体のあちこちが痛んできます。
そんな時、傷んだところを補強する。
例えば足の膝が傷んだ時はサポターで補強する。
目が悪くなるとメガネで補強する。
等々・・・・・・
一年たって考えてみると、使っていたサポーターも外しました。
補強しないでなじむのも一つの方法かも・・・
越後屋