マブちゃん健康塾03月06日のデータ
◆体重[kg]：59.4
◆基礎代謝[kcal]：1381
◆筋肉率[％]：25.5
◆体脂肪率[％]：29.0
◆BMI：22.9
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：62
◆最高血圧[mmHg]：130
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
私は一日に15分くらい三回歩いています。
一回およそ1.2?位になります。
合計で約4?になります。
自宅で二部屋を通してタイマーをかけて歩きます。
少し速足で腕をしっかり振って歩きます。
家の中なので雪日も雨の日も歩けます。
越後屋