マブちゃん健康塾01月10日のデータ
◆体重[kg]：58.8
◆基礎代謝[kcal]：1373
◆筋肉率[％]：25.5
◆体脂肪率[％]：28.9
◆BMI：22.7
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：131
◆最低血圧[mmHg]：75
◆今日の一言：
スクワットする時の注意点。
・腰を曲げない。
・食事前に行う。
・入浴前に行う。
・ゆったりした服装で行う。
・痛みを感じたらすぐに中断。
さ・・・・やってみようスクワット。
越後屋