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マブちやん健康塾からマブちゃん高齢塾に変更します。内容もそれに合わせて変更します。

マブちゃん健康塾01月09日のデータ

◆体重[kg]:60.0
◆基礎代謝[kcal]:1397
◆筋肉率[%]:25.9
◆体脂肪率[%]:27.6
◆BMI:23.1
◆内臓脂肪レベル:11
◆体年齢[歳]:62
◆最高血圧[mmHg]:129
◆最低血圧[mmHg]:75
◆今日の一言:
体に小さなストレスを与える。
体を大切にすることは、体を休めることではありません。
筋肉に力を加えないと筋力は怠けます。
寝ている間は、筋肉は怠けてダラットなります。
筋力トレーニングで負荷をかけると、筋力はシャキッとします。
越後屋

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