マブちゃん健康塾12月11日のデータ
◆体重[kg]：58.8
◆基礎代謝[kcal]：1375
◆筋肉率[％]：25.6
◆体脂肪率[％]：28.5
◆BMI：22.7
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：126
◆最低血圧[mmHg]：74
◆今日の一言：
研修を受けても実行しなければ時間の無駄。
健康についても、どんなに良い話を聞いても行動に移さなければ健康にはなれない。
全てのものごとは「行動」が伴って始めて結果が現れる。
思っただけではダメ。
越後屋