マブちゃん健康塾11月30日のデータ
◆体重[kg]：58.9
◆基礎代謝[kcal]：1377
◆筋肉率[％]：25.7
◆体脂肪率[％]：28.1
◆BMI：22.7
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：130
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
能力の低下を悲しむのではなく、楽しむくらいの気持になる。
どんなに悩んでも悔やんでも元には戻りません。
そこで落ち込んだら益々不幸になります。
「わしもやっとボケの仲間入り」くらいの気持ちを持ちたいものです。
越後屋