マブちゃん健康塾11月03日のデータ
◆体重[kg]：59.8
◆基礎代謝[kcal]：1398
◆筋肉率[％]：26.3
◆体脂肪率[％]：26.8
◆BMI：23.1
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：131
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
最近、力を入れている事。
体の関節部分の運動です。
だんだん曲がる角度が緩くなって曲がりにくくなります。
そのままにしていると、固まってしまいます。
毎日少しずつ鍛えています。
ほんの少しの努力、しかしそれが大きな成果につながる。
越後屋