マブちゃん健康塾10月23日のデータ
◆体重[kg]：59.1
◆基礎代謝[kcal]：1384
◆筋肉率[％]：26.1
◆体脂肪率[％]：27.1
◆BMI：22.8
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
幸せとは、自分が決めるもの・・・・・・。
どんな環境でも自分が幸せと思えば「幸せ」です。
どんなに恵まれた環境でも自分が不幸せと思えば「幸せではない」。
他者が決める評価に一喜一憂せず、自分の心で決める習慣をつけよう。
今の自分が最高・・・明日の自分も最高・・・・・・・
越後屋