マブちゃん健康塾09月19日のデータ
◆体重[kg]：58.3
◆基礎代謝[kcal]：1373
◆筋肉率[％]：26.2
◆体脂肪率[％]：26.8
◆BMI：22.5
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：60
◆最高血圧[mmHg]：126
◆最低血圧[mmHg]：68
◆今日の一言：
年取ると運動不足になります。
世界中に運動不足の18歳以上が14億人いるそうです。
運動不足が糖尿病や生活習慣病や認知症の発症リスクを高めるそうです。
毎日出来なければ週末にまとめて運動することも良いです。
越後屋