マブちゃん健康塾09月18日のデータ
◆体重[kg]：58.6
◆基礎代謝[kcal]：1380
◆筋肉率[％]：26.3
◆体脂肪率[％]：26.5
◆BMI：22.6
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：60
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：78
◆今日の一言：
夜寝ていると筋力が緩んできます。
結果、血液の循環が悪くなります。
朝起きた時適当な動きで筋肉に負荷をかけることで足の動きが良くなります。
筋肉には多少の負荷をかけてやらないと怠けて緩んできます。
越後屋