マブちゃん健康塾08月23日のデータ
◆体重[kg]：58.8
◆基礎代謝[kcal]：1381
◆筋肉率[％]：26.3
◆体脂肪率[％]：26.6
◆BMI：22.7
◆内臓脂肪レベル：10
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：130
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
昨日、ある集まりで健康な運動をしていますかの話がありました。
色々な意見の中でやはり続けてやれる習慣にする事が大切にまとまりました。
小さい事でもコツコツとやる事で習慣化できる。
さ・・・やってみよう・・・
越後屋