マブちゃん健康塾04月26日のデータ
◆体重[kg]：58.8
◆基礎代謝[kcal]：1371
◆筋肉率[％]：25.9
◆体脂肪率[％]：29.1
◆BMI：22.7
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：132
◆最低血圧[mmHg]：78
◆今日の一言：
「習慣は第二の天性」
嫌なことでも繰り返していけば習慣になる。
つまり、あたりまえのことになる。
違和感のある人とも何回も会っていると、違和感がなくなる。
勇気をもって繰り返すことが、自分を高めていくことになる。
越後屋