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マブちやん健康塾からマブちゃん高齢塾に変更します。内容もそれに合わせて変更します。

04月04日のデータ

◆体重[kg]:58.9
◆基礎代謝[kcal]:1374
◆筋肉率[%]:25.6
◆体脂肪率[%]:28.7
◆BMI:22.7
◆内臓脂肪レベル:11
◆体年齢[歳]:61
◆最高血圧[mmHg]:130
◆最低血圧[mmHg]:76
◆今日の一言:
足の健康続き
足の小指の爪は上をむいていますか・・・
私のは少し外向きになってます。
これは、足の小指を使って歩いていないからだそうです。
しっかり、踵で着地し小指、親指で蹴って歩かないからだそうです。
最近、歩き方に気をつけて歩いてます。
越後屋

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