01月19日のデータ
◆体重[kg]：60.3
◆基礎代謝[kcal]：1400
◆筋肉率[％]：25.9
◆体脂肪率[％]：27.9
◆BMI：23.3
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：62
◆最高血圧[mmHg]：128
◆最低血圧[mmHg]：74
◆今日の一言：
年齢と共に身体が硬く成ります。
気をつけてはいるのですが硬く成ります。
特に足首が硬くなって来ると歩行にも支障が出てきます。
毎日少しづつで良いから足首のストレッチをしましょう。
足のクッション性が無くなりケンケンが出来なくなります。
何時迄も歩ける様に頑張りましょう。
越後屋