01月12日のデータ
◆体重[kg]：59.8
◆基礎代謝[kcal]：1386
◆筋肉率[％]：23.4
◆体脂肪率[％]：29.4
◆BMI：23.1
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：62
◆最高血圧[mmHg]：132
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
あなたは自分を好きですか・・・・
自分が、どんな自分でも、自分が好きにならねければ、誰も好きになってくれない。
どんな自分も許すこと。
自分には優しくすること。
自分の長所だけを意識すること。
そして、自分には寛大であること。
他人に頼らず・・。
嫌なことを言う人は相手にしない。
たくさん失敗したくさん学ぶ。
自分をけなさない・・・・・。
自分を大切に生きよう・・・・。
越後屋