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マブちやん健康塾からマブちゃん高齢塾に変更します。内容もそれに合わせて変更します。

11月26日のデータ

◆体重[kg]：59.8
◆基礎代謝[kcal]：1394
◆筋肉率[％]：26.4
◆体脂肪率[％]：27.9
◆BMI：23.1
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：131
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
下半身の筋力不足が寝たきりの引き金になる。
一週間寝たきりでいると20パーセント、五週間では96パーセントも筋肉が落ちます。
さ・・・毎日スクワットで鍛えよう。
続く・・・

posted at 2017/11/26 13:17

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