11月22日のデータ
◆体重[kg]：60.4
◆基礎代謝[kcal]：1410
◆筋肉率[％]：26.6
◆体脂肪率[％]：26.1
◆BMI：23.3
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：61
◆最高血圧[mmHg]：132
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
過度な筋肉えの負荷。
筋肉を鍛えるために負荷をかけすきると筋肉を破壊する事がある。
特に高齢者は気をつけたいものです。
鍛える事より柔軟にすることが大切です。
動かさないと段々硬くなります。
続く・・・・
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