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マブちやん健康塾からマブちゃん高齢塾に変更します。内容もそれに合わせて変更します。

10月25日のデータ

◆体重[kg]：60.0
◆基礎代謝[kcal]：1395
◆筋肉率[％]：25.9
◆体脂肪率[％]：28.0
◆BMI：23.1
◆内臓脂肪レベル：11
◆体年齢[歳]：62
◆最高血圧[mmHg]：130
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言
真向法をご存知ですか。
関節を中心とした運動(ストレッチ) です。
興味のある人は下記からご覧下さい。
http://www.makkoho.or.jp/index.html