09月27日のデータ
◆体重[kg]：60.7
◆基礎代謝[kcal]：1409
◆筋肉率[％]：26.1
◆体脂肪率[％]：27.4
◆BMI：22.4
◆内臓脂肪レベル：12
◆体年齢[歳]：62
◆最高血圧[mmHg]：130
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
歯の手入れ。
歯の手入れに一日どれくらいの時間をかけていますか。
私は、45分位かけています。 こんなに毎回丁寧に歯磨きをしたことはありませんでした。
最近は歯医者さんに行っても歯茎がしっかりして良くなりましたと褒められます。
もっと早く気付いていれば良かったな・・・と反省しています。
でも、気が付いたら即はじめましょう。