09月26日のデータ
◆体重[kg]：60.6
◆基礎代謝[kcal]：1406
◆筋肉率[％]：26.0
◆体脂肪率[％]：27.7
◆BMI：23.4
◆内臓脂肪レベル：12
◆体年齢[歳]：62
◆最高血圧[mmHg]：134
◆最低血圧[mmHg]：76
◆今日の一言：
秋の夜長・・
夜の時間をどう使うか・・
最近、夜の街に出る人も少なくなってきた感じがする。
夜はあまり眠っては駄目である・・・ との説が日経新聞に出ていた。
夜の活性化が全体の活性化を引き出して行く。
24時間を上手に使おう。