08月29日のデータ
今日は帯広に居る為にデーターはありません。
◆体重[kg]：
◆基礎代謝[kcal]：
◆筋肉率[％]：
◆体脂肪率[％]：
◆BMI：
◆内臓脂肪レベル：
◆体年齢[歳]：
◆最高血圧[mmHg]：
◆最低血圧[mmHg]：
◆今日の一言：
姿勢を考える。
トレーニングと同じ位大切なのが、普段の姿勢と歩き方です。
姿勢を正しくして、歩き方を変えるたけで筋力低下が防止できます。
今のうちに、姿勢や歩き方を調整しておくと「いくつになっても自分の足で歩ける」いい歩き方をしていると、長く元気でいられる。
続く
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